Prednosti jutarnjeg tuširanja

Prednosti jutarnjeg tuširanja

Iako su navike u vezi sa tuširanjem individualna stvar, većina ljudi se tušira makar jednom dnevno, ujutru ili uveče. Dok će vas jutarnje tuširanje dodatno razbuditi, večernje će ukloniti nečistoće nastale tokom dana.

Međutim, stručnjaci ipak upozoravaju da ne treba preterivati sa tuširanjem, jer nije toliko zdravo za kožu, jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. 

Prekomerno isušivanje mogu da prouzrokuju agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS (sodium laureth sulfate), kao i paraben, pa se savetuje da tek povremeno koristite gelove za tuširanje, a češće se treba istuširati samo s običnom vodom. 

Bolje nego bilo koja kafa, svakako će vas ujutru razbuditi kratko tuširanje, pospešiće cirkulaciju i ubrzati puls. Jutarnje tuširanje, takođe, utiče na bolju koncentraciju. 

Jutarnje tuširanje prijaće onima sa masnom i nečistom kožom, budući da se preko noći telo znoji, luči sebum, pa on, ostaje ceo dan na površini kože i može da začepi pore. 

Za jutarnje tuširanje koristitite mlaku vodu, koja olakšava napetost u mišićima. Odličan je i način za smanjenje ukočenosti vrata ili bol u leđima. 

Večernje tuširanje je odličan način opuštanja nakon napornog radnog dana ili treninga. 

Ovo tuširanje snižava krvni pritisak i smanjuje stres. Takođe će vam večernji tuš pomoći da brže zaspite - to je potvrđeni lek za nesanicu, jer deluje umirujuće i signalizuje telu da započne s otpuštanjem melatonina, hormona koji podstiče san.

 

Foto: Thinkstock/bowie15

Izvor: B92