Tinejdžeri dijetama ugrožavaju zdravlje
Tinejdžeri, a pogotovo djevojčice, često imaju iskrivljenu sliku o sebi, jer gledajući televiziju i boraveći na društvenim mrežama misle da nisu lijepi ako nisu kao junaci sa ekrana.
Stručnjaci upozoravaju roditelje da povedu računa o djeci, jer istraživanja pokazuju da se sve više adolescenata izgladnjuje, da bi izgledali kao njihovi virtuelni uzori.
Jagoda Jorga, doktor medicinskih nauka i specijalista za ishranu, napisala je "Dijetu za tinejdžerke" - priručnik o funkcionisanju ljudskog organizma i rizicima po zdravlje usljed neadekvatne ishrane. Ona objašnjava da kilogram više ne znači gojaznost, ali da, prije svega, tinejdžerke odmah počnu da se izgladnjuju, čime ugrožavaju život.
- Sve dijete - brzinska rješenja vode nedostatku esencijalnih nutrijenata koji moraju da se unesu hranom. Ako se primjeni neka od hiperproteinskih dijeta, vitamin C će nedostajati već četvrtog ili petog dana. Onda slijede pad imuniteta, slabo obnavljanje i rast tkiva. Većina brzinskih dijeta zasnovana je na isključivanju namirnica poput mliječnih proizvoda, ugljenih hidrata i masti. Opasne su i dijete sa presnim voćem i povrćem u kojima nema uopšte ili ima malo proteina. Pritom se ne potroši ni gram masti, a pošto mozak i crvena krvna zrnca pokreće šećer, organizam mora da ga uzima iz mišića i kože - upozorava dr Jorga, penose Novosti.
Izvor: Novosti
