Uz pomoć ove tri namirnice uspela je da smrša 20 kilograma i promeni lični opis

Zvezda rijaliti programa Kloi Kardašijan doživela je neverovatnu transformaciju tela.

Kloi je u poslednje dve godine smršala čak 20 kilograma, a na svojoj internet-stranici otrkila je koje su joj tri namirnice najviše pomogle u tome.

Pored redovne fizičke aktivnosti Kloi je istakla tri namirnice koje je najviše jela u periodu gubljenja kilograma:

1. Konzervirana tunjevina, jer je idealan izvor visokokvalitetnih belančevina s malo masnoća.

2. Sveža riba, obično losos, brancin, bakalar... Ne samo da su važne za zdravlje srca zbog omega 3 kiselina već utiču na povoljan izgled kože.

3. Piletina, obično nemasna pileća prsa ili belo meso.

Kloi savetuje da kupite unapred više hrane koju ćete držati u frižideru ili zamrzivaču tako da vam zdrava hrana uvek bude pri ruci.

Uz ove savete ne zaboravite mnogo presnog povrća, a za užinu počastite se omiljenim voćem.

Izvor: B92